スポーツ 【スポーツ記事紹介】エディーＨＣが意識改革の宿題 最後まで熱く厳しく
今年のラグビーW杯の日本代表の戦いは大きな賞賛を受けています。
私もそれほどラグビーは知りませんが、過去のW杯において１勝するのも厳しい状況だったことくらいは知っていましたので、今年の活躍ぶりは目をみはるものがあるでしょう。
そんな...
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スポーツ U-18 野球W杯 キューバVS南アフリカの試合を観戦しました。
只今、高校生を対象とした野球のW杯が大阪で行われており、私の地元である豊中市の豊中ローズ球場でも数試合、試合が組まれています。
観衆もあまり入らない球場ですから、公式戦の日程を見ると明らかに力の差が歴然としている試合が組まれているように...
スポーツ 改めて、先日の球児のヌンチャクパフォーマンスとスポーツの自由について考える。
先日、高校球児が見せたバッターボックスに入る前のバットをヌンチャクのように振り回したり、バッターボックスで投手に向かって変なポーズを決めたパフォーマンスがありましたが、予想以上に大きな反響があったようです。
私の知り合いの中でも賛否両論...
スポーツ SAQトレーニングインストラクターレベル１セミナー２日目終了しました。
本日、ＳＡＱトレーニングインストラクターレベル１セミナーの２日目に参加してきました。
本日の内容は「アジリティ」と「プライオメトリクス」に関する講義でした。
「アジリティ」は運動時に身体をコントロールする能力と定義されています。
スポー...
スポーツ SAQトレーニングインストラクターレベル１セミナーに参加しました。
本日はSAQトレーニングインストラクターレベル１セミナーに参加してきました。
私は2005年に同インストラクターレベル１の資格を取得しました。それから１０年の歳月が過ぎたのですが、スポーツ科学は１０年も経てばどんどん進化しているはずです。そ...
スポーツ 『野球・投球腕ＰＮＦトレーニングとダイナミックピッチングＰＮＦトレーニング実技編』のセミナーに参加してきました。
昨日は、『投球腕ＰＮＦトレーニングとダイナミックピッチングＰＮＦトレーニング実技編』セミナーに参加してきました。
これは私が10数年前に通っていた関西メディカルスポーツ学院が主催する野球の指導者、トレーナー等に向けた技術力向上を目的とする...
スポーツ 腹筋を割るためのトレーニングを考える。～①腹直筋～
今年も明けてから、早くも１月中旬となりました。
今年は毎月目標を設定して、確実にクリアしていかなければならないと考えているので、日々過ぎていくと焦りと不安が生まれてくるのが正直なところです。
まず、今年は自分のトレーニングを今まで以...
その他 【iPhoneアプリ紹介】可動域カメラ（関節可動域を測定）
こんなiPhoneアプリを見つけました。
『可動域カメラ』
iTunes App Store で見つかる iPhone、iPad、iPod touch 対応 可動域カメラ
このアプリは、カメラを使用して関節可動域(Range...
スポーツ 【トレーニンググッズ紹介】腹筋パンチャー
先日、たまたまテレビを見ていたら面白そうなトレーニンググッズがテレビショッピング商品として紹介されていました。
【正規品】 腹筋パンチャー ボールをパンチしてストレス解消しながら腹筋を鍛える オールインワンのシンプルマシンposte...
スポーツ 【腹筋－シックスパックを目指す！】腹筋群トレーニングをより効果的に行うには・・・
腹筋群のトレーニングにシットアップやレッグレイズなど、気軽に行うことができるトレーニングが一般的に基本種目になるでしょう。
各トレーニングのフォーム等についてはこんな便利な動画があったのでシェアさせて頂きます。
シットアップ
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