スポーツビジョントレーニング
動体視力を鍛える動画の紹介
野球のほとんどの動作は、ボールを打つにしても、ボールを捕りに行くにして […]
トレーニング考察
ウォーミングアップ/クールダウン
ウォーミングアップについて
試合や練習をする前に、スポーツを行う前には必ずウォーミングアップを行い […]
トレーニング考察
少年期にメディシンボールトレーニングを行うことの是非に関する私見
先日と引き続き、会報誌の記事より・・・。 同誌の「少年野球の選手のため […]
トレーニング考察
下半身のトレーニングを”走る”だけで終わらないために・・・
下半身を安定させるということが野球の動きに重要なことは当然であります。 […]
トレーニング考察
骨盤周辺の筋肉を鍛えることの重要性
野球の動作を考える上で、重要な部位は骨盤周りだといわれます。 野球の動 […]
スピードトレーニング
野球におけるSAQトレーニングの効果
ほとんどのスポーツには、スピード能力が要求されます。 よく言われるのは […]