動体視力を鍛える動画の紹介




野球のほとんどの動作は、ボールを打つにしても、ボールを捕りに行くにしても、走塁の際も目で判断し動作をスタートする場合がほとんどです。
その時に止まっているものをはっきりと見る能力である通常の視力だけでなく、動いたものを素早く見る動体視力の能力が野球にとって非常に大切だと言われています。
先日の参加したセミナーでもスポーツビジョンについて研究している講師の話では、「動体視力で選手の能力が決まる。」とまで話しておりました。まあ、これは少し大げさだと思いますが…。

動体視力に関しては、今私も勉強中ですので、もう少し理解してからいずれお話ししようと思います。

先ほど、動体視力を養う面白い映像を見つけましたので、紹介だけしておきます。
下記の映像に出てくる”黒い点”を目だけで追ってみましょう。約1分半の映像の最後はやたら点の動きが早いです(笑)。
くれぐれも頭を動かして、点を追わないようにして下さいね。目だけを動かして下さい。




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