２０１３年を迎えまして、今まで休会していたゴールドジムでの筋力トレーニングを再開しました。
昨年まで非常に忙しい毎日であった中、余裕もなく、まともな筋トレをできずじまいでしたが、今年から改めてゴールドジムでのトレーニングを再開しました。
年始は色々と忙しかったので、本日からトレーニング開始となりましたが、以前のような日常が戻ってきた・・・というような感覚になり、うれしかったです。
ベンチプレスをするのも、いつ以来だったでしょうか。
やはり、やりがいというものを感じながら汗をかかせてもらいました。
まずは定期的に通い、トレーニングの感覚をもどしながら、近年たるんでいた体型を改めていきたいと思っております。
ある程度、落ち着いてきたら、何かスポーツも始めたいと思っています。
いろんな意味で今年は頑張らないといけません。
年齢を理由にアグレッシブさを無くさないように気をつけないと・・・
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